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權(quán)威問(wèn)答

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吃五谷有哪些好處
病情描述:
我平時(shí)的主食就是五谷類食物，這類食物對(duì)身體有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 22:45
    五谷富含膳食纖維，對(duì)脾胃有好處，而且五谷可以補(bǔ)腎，腎氣盛則頭發(fā)多。害怕發(fā)胖故意不吃主食，這很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。