咖啡會影響睡眠嗎？

男，25歲 2018-09-03 20:41

病情描述:

我發(fā)現每次我喝過咖啡之后就不是很容易入睡，經常喝咖啡會影響睡眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-03 21:21

咖啡確實會對睡眠造成影響?？Х纫蚨嗄陙硪恢北徽J為是導致失眠的罪魁禍首，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確會增加人體警覺度，導致睡眠困難。

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