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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物能防止脫發(fā)呢？
病情描述:
最近覺(jué)得有點(diǎn)掉頭發(fā)，想知道吃哪些食物能能防止脫發(fā)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:50
    多吃牡蠣和雜糧能防止脫發(fā)，因?yàn)槟迪牳缓⒘吭劁\和硒，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。而缺鋅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮屑增多。雜糧(全谷食物)富含水溶性B族維生素，可促有效進(jìn)頭發(fā)新陳代謝，防止脫發(fā)和頭發(fā)折斷。