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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
適合健身吃的食物有什么？
病情描述:
我最近辦了一張健身卡，打算去健身房健身，在健身期間吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:20
    星期天應該多吃牛肉。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。