減脂期間有什么食物比較好？

男，25歲 2018-09-12 19:13

病情描述:

我一直以來都在減脂瘦身，吃些什么既有營養(yǎng)，脂肪含量又不高呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:12

減脂的時候，黃瓜是很有幫助的。黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。

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