在健康飲食方面有什么注意事項(xiàng)？

男，29歲 2018-09-08 22:12

病情描述:

我體檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)我血脂高，可能是飲食不健康導(dǎo)致的，那健康飲食應(yīng)該注意些什么呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 22:22

健康飲食要注意合理搭配，三餐中應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果，這些食物富含維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維與水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、蘋(píng)果和荸薺，富含鉀、鎂。

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