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這種想法是非常錯(cuò)誤的。碳酸飲料主要含糖和空白卡路里，屬于垃圾食品一類，這些飲料是中國(guó)人越來越胖的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｈ绻忝刻焐俸纫槐蓸?，每個(gè)月體重會(huì)輕一斤左右，一年下來會(huì)瘦下5到7公斤。這些飲料里面提供極少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素和微量元素，多喝這些飲料，反而會(huì)讓自己對(duì)水果和蔬菜的食物降低。如果你對(duì)可樂情有獨(dú)鐘，試試健怡可樂、零度可樂或其他無糖可樂。