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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
壓力大的人可以吃些什么？
病情描述:
最近這段期間，我覺得壓力特別的大，整個(gè)人狀態(tài)都不是很好，我可以吃些什么食物緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:32
    就你的這種情況建議吃一些燕麥?？诟姓吵?、營養(yǎng)豐富的麥片富含纖維，可減慢胃的吸收速度。在麥片中加入果醬，可加快大腦產(chǎn)生血清胺的速度。
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