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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃膳食纖維豐富的食物能減肥嗎？
病情描述:
我經(jīng)常吃高熱量的食物，所以就長(zhǎng)胖了很多，我想通過(guò)飲食減肥，吃含有膳食纖維的食物，能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 20:04
    適量吃些膳食纖維豐富的食物，是能減肥的，主要是因?yàn)樯攀忱w維能阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。在胃腸道的食物中，膳食纖維在吸收水分的同時(shí)，還會(huì)吸附許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收，這樣就有很好的減肥效果。
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