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經(jīng)常失眠吃什么比較好?
男,28歲
2018-09-06 20:34
病情描述:
這段時間經(jīng)常失眠,躺下去常常需要兩三個小時才睡得著,周邊一有動靜就得醒,這種情況多吃什么有助于緩解?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-06 20:54
龍眼有治療
神經(jīng)衰弱
的功效龍眼是
健脾
長智的傳統(tǒng)食物,有補血安神、
健腦
益智、補養(yǎng)心脾的功效,對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有良好的療效。