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吃蘋果可以減肥嗎
病情描述:
聽說吃蘋果可以幫助減肥，我就想嘗試一下，不過真的會有效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 20:43
    吃蘋果可以減肥瘦身，具體可以將蘋果切開，放到鍋里加少許的水煮熟，撒點黑糖或加點蜂蜜來煮成蘋果汁，口味清甜，在烹調(diào)的時候可以直接用來替代牛油、油和砂糖等甜味調(diào)味料，能減少多余脂肪量，積極攝入豐富的膳食纖維。
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