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氣虛者在日常生活中常感到全身乏力、疲憊不適，伴有面色蒼白、氣短喘息、懶言聲低、飲食不佳或大便溏泄等表現(xiàn)，且常易感冒。對(duì)于氣虛者，食補(bǔ)可選用山藥、黃豆、大棗、蓮子、桂圓等；藥補(bǔ)可選用人參、黃芪、黨參、炒白術(shù)等補(bǔ)氣的藥物。