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瘦身時(shí)建議多吃蘆筍。新鮮的蘆筍有很大的健康價(jià)值。蘆筍不僅富含纖維素，熱量較低，還有助促進(jìn)新陳代謝，對(duì)加速脂肪燃燒有很大的幫助。所以，選擇蘆筍作為減肥食物是一個(gè)很好的選擇。