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貧血的女性可以經(jīng)常用紅棗煮水喝。對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。有極高的抗衰老和養(yǎng)顏作用。紅棗含多種維生素，能健全人體的毛細血管，對高血壓及心血管系統(tǒng)疾病患者大有益處，其所含鐵和磷等營養(yǎng)素是造血所必需。