吃火鍋搭配什么不會上火？

男，35歲 2018-09-09 21:45

病情描述:

我是體熱體質(zhì)，所以基本上一吃火鍋就會嚴(yán)重上火，像我這種情況搭配什么比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 22:03

你可以搭配清涼瀉火的食物。火鍋中可以適量放些豆腐，豆腐具有清熱瀉火、除煩止渴的作用，對減輕上火有特殊效果，還能補(bǔ)充多種微量元素。還可以加些蓮子，蓮子不僅富含多種營養(yǎng)素，也是人體調(diào)補(bǔ)的良藥。加入的蓮子最好不要抽掉蓮心，因?yàn)樯徯挠?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/zwyy1g77k34rbgs.html" target="_blank">清肺、瀉火的作用。另外，吃完火鍋半個小時后吃些蘆柑、香蕉等涼性水果，有消火作用，可預(yù)防上火。

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