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正常人群：每天吃1個(gè)雞蛋即可。中老年人：每天吃1個(gè)雞蛋即可。孕婦：對(duì)蛋白質(zhì)的需求量高，每天1—2個(gè)。兒童：每天1—2個(gè)。運(yùn)動(dòng)量大人群：每天1—2個(gè)。血脂異?；颊呋?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/6robc5cxkwnkg48.html" target="_blank">肥胖者：每周吃2—4個(gè)雞蛋較為合適。