蘋果能起到減肥的作用嗎？

女，27歲 2018-09-08 19:18

病情描述:

我一直對自己的身材不太滿意，所以現(xiàn)在正在減肥，多吃蘋果能不能起到減肥的作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 19:40

蘋果是很好的減肥食品。因為蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。

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