什么食物補(bǔ)腎效果好呢？

男，31歲 2018-09-12 20:41

病情描述:

我最近有些腎虛，晚上睡覺的時候總是出虛汗，吃什么可以起到補(bǔ)腎的作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 21:11

腎虛的人可以常吃黑米。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。經(jīng)常食用黑米，對慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有較好的滋補(bǔ)作用。

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