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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃哪些食物能補(bǔ)腦?
病情描述:
最近工作特別的累,我感覺(jué)自己腦子不夠用,我想吃些食物來(lái)補(bǔ)腦,要多吃哪些食物?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:57
    想要補(bǔ)腦的話,就要多吃些含磷脂高的食物,這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚(yú)、青魚(yú)中都含有較高的磷質(zhì)。