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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物當(dāng)主食吃不會(huì)胖
病情描述:
我發(fā)胖了不少，就想改善一下飲食，那哪些食物當(dāng)作主食不容易發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 21:01
    主食的調(diào)整會(huì)有助于減肥，建議每天一般的主食用粗糧代替，比如玄米、全麥面包等。美味不減，卻能令營養(yǎng)倍增，疏通腸胃，排走體內(nèi)積聚物。