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O型血的人出現(xiàn)肥胖是和消化能力有關(guān)系的，所以O(shè)型血的人要想減肥，可以多吃魚肉、肌肉、牛肉、羊肉等肉類，保持身體所需動(dòng)物蛋白。對(duì)于谷物類食物，則可以少食。注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于O型血人士成功減肥來說，也很重要。