喝醋有減肥的效果嗎？

女，28歲 2018-09-06 20:26

病情描述:

我最近打算減肥，同事跟我說她減肥的時候經(jīng)常喝醋，效果很好，喝醋有減肥的效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 21:21

喝醋減肥有誤區(qū)，并非人人有效，長期食用過多的醋容易造成營養(yǎng)不均，危害健康。從量上說，每天最好不超過20毫升。醋不能空腹食用，如果是喝醋的話一定要注意稀釋以減少對胃的刺激。

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