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一日三餐怎么吃能瘦身
病情描述:
我特別想瘦下來,那我接下來的一日三餐怎么吃,才可以起到瘦身作用?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-10 20:35
    一日三餐的安排非常重要,為了有更好的減肥效果,建議早上起床和一杯加了鹽的水,然后吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主,然后喝一碗蔬菜湯。
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