多吃什么食物能夠面色紅潤？

女，28歲 2018-09-10 21:20

病情描述:

長期脾胃虛寒，面色發(fā)黃，總覺得人不太健康，哪些食物多吃能夠恢復(fù)面色紅潤？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:41

小心西梅多吃能夠很好的補(bǔ)氣血。食用小西梅等各種含鐵食物，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)（小西梅的鐵質(zhì)較高，位列水果十大榜內(nèi)。鐵質(zhì)可令面色紅潤、充滿光澤，而且增加體力。

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