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喝豆?jié){容易變胖嗎
病情描述:
我每天早上都喝豆?jié){，如果長期這么飲食，我會不會很容易變胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 22:02
    豆?jié){并不會引起發(fā)胖，豆?jié){的主要成分大豆蛋白具有促進(jìn)人體基礎(chǔ)代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內(nèi)沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發(fā)胖。如果這時(shí)增加一些運(yùn)動，就可以有效消除體內(nèi)脂肪。
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