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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐應(yīng)該吃什么食物
病情描述:
最近發(fā)胖了不少，我就想利用飲食來減肥，就早餐而言，我該吃些什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 22:03
    早餐是非常關(guān)鍵的一餐，早餐時(shí)間應(yīng)該吃一些粗纖維和富含果酸、果膠的食物。這些食物能起到改善腸胃、促進(jìn)排毒的功效，對(duì)減腰瘦腹非常有利。