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菠菜是高營(yíng)養(yǎng)蔬菜嗎
病情描述:
在綠葉蔬菜當(dāng)中，我最愛(ài)吃的就要數(shù)菠菜了，菠菜屬于高營(yíng)養(yǎng)蔬菜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 20:30
    菠菜當(dāng)然屬于高營(yíng)養(yǎng)蔬菜，菠菜含有豐富的鉀元素，這種物質(zhì)對(duì)臉部的消腫非常有效。同時(shí)菠菜還含有維生素A和維生素C，營(yíng)養(yǎng)豐富。不過(guò)由于菠菜的營(yíng)養(yǎng)不穩(wěn)定，所以不能煮太久哦，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)流失殆盡。
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