豆腐吃了有什么好處？

男，37歲 2018-09-12 19:09

病情描述:

我愛(ài)吃豆腐，經(jīng)常會(huì)買豆腐回來(lái)吃，不知道豆腐吃了，都有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 19:51

豆腐中含有的豐富的鈣物質(zhì)，食用后能給身體補(bǔ)鈣，而豆腐鮮嫩，湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品，富含纖維素和蛋白質(zhì)，可降低膽固醇。

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