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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上吃什么可以減肥
病情描述:
為了盡快瘦下來(lái)，我打算調(diào)整一下晚餐，那晚上吃什么可以減肥？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 20:03
    晚上合理安排飲食會(huì)有減肥去脂的作用，建議用粗糧做的小饅頭2-3個(gè)，搭配一杯200ml的發(fā)酵酸奶，饅頭進(jìn)入人體后膨脹，飽腹感會(huì)持續(xù)比較長(zhǎng)時(shí)間。