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吃什么補(bǔ)鈣的效果比較好?
女,29歲
2018-09-06 22:07
病情描述:
前兩天去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我有些缺鈣,那吃什么補(bǔ)鈣效果比較好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-06 22:21
可以多吃些蝦皮。蝦皮中含有豐富的
蛋白質(zhì)
和礦物質(zhì),尤其是鈣含量極為豐富,100克蝦皮中的含鈣量為991毫克,因此也有“鈣庫”之稱,是
缺鈣
者
補(bǔ)鈣
較佳途徑。