減肥時(shí)能吃雞肉嗎

男，39歲 2018-09-08 21:28

病情描述:

我在開始減肥之后，就沒吃什么肉食，但最近很想吃雞肉，可以吃吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-08 22:14

雞肉相對(duì)來(lái)說(shuō)適合減肥時(shí)吃，減肥的時(shí)候很多人都選擇吃雞肉，但雞肉中雞胸肉比雞腿肉更適合減肥者，因?yàn)橄啾绕饋?lái)雞腿肉的脂肪還是不少，而且雞胸肉稍微水煮一下，然后冷凍保存，之后拿出來(lái)再加以烹調(diào)，吃起來(lái)也比較方便，能在段時(shí)間內(nèi)幫你補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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