沙拉醬怎么吃不易發(fā)胖

男，46歲 2018-09-07 21:09

病情描述:

我超級愛吃沙拉醬，但又擔心長時間下去會發(fā)胖，那怎么吃不容易發(fā)胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-07 21:56

沙拉醬的確容易引起發(fā)胖，所以當你做沙拉的時候，最好是選擇西紅柿、花椰菜、胡蘿卜、黃瓜、辣椒或者生菜這些有助減肥的食物。為了不讓高熱量的沙拉醬破壞你的減肥計劃，用檸檬汁代替沙拉醬是一個不錯的選擇。

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