減肥期間怎么飲食

男，49歲 2018-09-10 22:04

病情描述:

我打算接下來好好減肥，那我在這段時間該怎么飲食呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 22:59

減肥期間的飲食一定要注意改善，每天必須有葷菜、綠色蔬菜，最好還有菌類和豆制品，隔天吃一次海魚，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海帶)。

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