緩解眼睛疲勞吃什么好？

女，17歲 2018-09-11 21:10

病情描述:

女兒最近在備考期間，經(jīng)常需要用眼，眼睛總干澀、疲勞，給她多吃什么可以緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 22:05

過度用眼應(yīng)多吃黑豆，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和對眼睛有益的維生素a。這兩種重要的營養(yǎng)素不僅能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營養(yǎng)成份。

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