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瘦腿食物有很多，比如芝麻、獼猴桃和紫菜，這都有瘦腿的功效，而獼猴桃的瘦腿功效是最好的，而獼猴桃除了維生素C是它的強(qiáng)項外，其纖維含量亦十分豐富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。