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增加食欲，可以吃一些藕。取潔凈嫩藕，擦成藕泥，用紗布包上濾汁，加入沙糖，用冷開(kāi)水調(diào)勻后飲用，可以清心潤(rùn)肺。如用開(kāi)水沖泡，即成一杯可口的藕汁飲料。可作為老幼開(kāi)胃的零食。