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糙米吃了有什么好處
病情描述:
我媽會用糙米煮飯吃，還總逼著我吃，這吃了有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-05 20:21
    糙米在食用后，好處非常的多，比如糙米可調(diào)節(jié)不飽和脂肪酸，加速腸道蠕動。其所含膳食纖維與膽固醇結(jié)合，促進膽固醇的排出，從而幫助高脂血癥患者降低血脂。糙米的血糖指數(shù)較低，很容易讓人有飽腹感，有利于控制食量。
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