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飯前喝湯能幫助減肥嗎？
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)吃飯前喝一碗湯后，就會(huì)讓自己少吃飯，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持飯前喝湯，能不能起到減肥的作用了？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:06
    飯前喝湯能幫助減肥。即使是最簡(jiǎn)單的清湯，也能幫助你減少饑餓感，從而減少進(jìn)餐的食量。飯前喝一碗清湯不僅是健康飲食的一種良好的習(xí)慣，還是能幫助你減少熱量攝入的重要一步。當(dāng)然，最好是不要選擇熱量過(guò)高的肉湯。
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