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銀耳和蘋果的搭配是否合理呢
病情描述:
我最近燉湯的時候很喜歡用銀耳和蘋果，這兩種食物的搭配是否合理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:23
    銀耳蘋果湯是很好的搭配。操作：
    1.干銀耳用水泡發(fā)，洗凈撕成小朵。
    2.蘋果洗凈，去核切塊或切片。
    3.干紅棗洗凈，去核切塊，枸杞用水沖洗干凈。
    4.將所有材料放入砂鍋中，加入3－4碗水，開火煮。
    5.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。這款蘋果湯不僅可以瘦身，而且對美容也很有效，還可以去心火，調(diào)理情緒。
    繁忙的工作后，喝一口清潤的蘋果湯，既營養(yǎng)又美味，還可以瘦身，何樂而不為呢。