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玉米有助于瘦身，玉米屬于粗糧，還是低卡食品，富含纖維素有助排便自然是不用多說(shuō)，而且極具營(yíng)養(yǎng)，用來(lái)最為減肥餐最適合不過(guò)了。平時(shí)嘴饞的MM可以用玉米粒作為零食，有助瘦身噢。