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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
菠菜吃了有哪些好處？
病情描述:
我媽經(jīng)常買菠菜回來吃，可我不愛吃，不知道菠菜吃了有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 19:32
    菠菜中營養(yǎng)豐富，好處自然也比較多，比如菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、葉酸、鐵質(zhì)都是女性不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于排毒、改善便秘、促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝，效果都相當(dāng)顯著。
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