多吃紅色水果有什么好處？

女，32歲 2018-09-04 21:04

病情描述:

蘋果、石榴等紅色的水果，在日常生活中常見，所以我吃的比較多，經(jīng)常吃這類水果有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 21:52

常見的紅色水果很多，包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌細(xì)胞形成，提高人體免疫力。此外，由于紅色水果所含的熱量大都很低，因此常吃能令人身體健康，體態(tài)輕盈。

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