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晚上可以吃香蕉嗎?
女,22歲
2018-09-06 20:55
病情描述:
據(jù)說晚上睡覺的時(shí)候吃香蕉可以促進(jìn)睡眠,我也想嘗試一下,可以吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 21:29
晚上是可以吃香蕉的,確實(shí)能促進(jìn)睡眠。吃香蕉可以穩(wěn)定血清素和去除
黑色素
,在香蕉中含有鎂元素,這種元素有助
肌肉
松弛,在
睡覺
時(shí)幫助放松。