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吃主食有什么講究呢？
病情描述:
最近聽(tīng)別人說(shuō)吃主食也是特別有講究的，但我多數(shù)都吃大米和面條，主食有什么講究呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 20:27
    吃主食最好粗細(xì)搭配，由于現(xiàn)在大米、面等主食加工得越來(lái)越精細(xì)，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在制作的過(guò)程中已經(jīng)喪失很多，對(duì)于身體的消化是不好的，粗糧受到的破壞較少，很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到了保存，所以要講究粗細(xì)結(jié)合!
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