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燕麥具有哪些功效
病情描述:
我每天都要做燕麥粥吃，在平時(shí)常吃燕麥會(huì)有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:42
    燕麥的功效多種多樣，其富含的燕麥纖維是一種可溶性的纖維質(zhì)，在其他食物中還沒有發(fā)現(xiàn)類似物質(zhì)。這種纖維質(zhì)更易被人體吸收，能起到增加飽腹感、加速脂類代謝、降低血液中固醇含量的功效，是冬季用來飽腹瘦身、刮油消脂的好幫手。
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