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減肥期間能吃面食嗎？
病情描述:
我愛吃面食，一個星期總要吃兩三次，可我最近在減肥，還能再吃面食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:10
    能吃面食的，考慮到面食的熱量含量是比較高的，在生活中如果吃太多很容易發(fā)生大便干燥等癥狀，不利于自身健康，在減肥的時候要適量的吃新鮮的水果和蔬菜，有助于潤腸通便，比如香蕉或者梨等水果。盡量不要通過節(jié)食等方式來減肥，否則會發(fā)生營養(yǎng)不良。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:34
    減肥期間是不能吃面食的，因為面粉本身熱量與白飯差不多，但是面粉做成的食物，因制作過程會加料，所以熱量都很高，攝取主食請以白飯為主，不要吃面食，例如面包、蛋餅、煎餃、水餃、干面等皆是。
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