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減肥時(shí)可以吃什么代餐呢?
病情描述:
我減肥以來,一直不敢吃主食。怕熱量太高,可以吃些什么東西來代替主食呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 22:23
    減肥期間可以吃蘋果來充饑。蘋果里的果膠遇到水后會膨脹,所以吃蘋果加上喝水,會很有飽足感,加上蘋果營養(yǎng)豐富,是相當(dāng)理想的減肥代餐。
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