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燕麥屬于低卡的食物嗎？
病情描述:
我因為減肥只能吃低卡的食物，燕麥是屬于低卡的食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-09 21:12
    燕麥是屬于低卡的食物。100克燕麥所含的熱量為367卡路里，燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、高能的食品，經(jīng)過精細加工制成燕麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善?，F(xiàn)代人經(jīng)常用燕麥來做早餐或者宵夜，能讓人精力充沛。但是燕麥能有效降低人體膽固醇含量。
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