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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以改善失眠癥狀？
病情描述:
我最近失眠，特別嚴(yán)重，經(jīng)常一晚上睡不著，吃些什么有幫助呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 21:07
    失眠的人每天晚上可以吃些香蕉，或者用香蕉來拌沙拉吃。睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因?yàn)樗防锏停?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物纖維含量豐富，可促進(jìn)排便。