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睡覺前可以喝牛奶巧克力嗎？
病情描述:
聽說睡覺前喝點牛奶比較好，可是我不喜歡喝原味的，可以喝牛奶巧克力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:41
    在睡覺前應該喝純牛奶，牛奶巧克力就不要喝了。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺，從而導致夜間警覺清醒，輾轉反側，睡不著覺。
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